SéniorMós promove o envelhecimento ativo e a qualidade de vida dos seniores de Porto de Mós

O Município de Porto de Mós, em parceria com a Associação Tempos Brilhantes, promove o SéniorMós – Projeto de Envelhecimento Ativo, uma iniciativa dirigida aos seniores residentes no concelho, que pretende incentivar a participação social, a aprendizagem ao longo da vida e a adoção de hábitos de vida saudáveis.

O projeto disponibiliza um conjunto diversificado de atividades, distribuídas por três áreas temáticas: Informática, Saúde e Bem-Estar e Felicidade pelas Artes, procurando responder a diferentes interesses e contribuir para um envelhecimento mais ativo, autónomo e participativo.

Na área da Informática, são dinamizadas atividades de introdução às tecnologias de informação e comunicação, literacia digital, lógica e segurança na web, promovendo a aquisição de competências essenciais para uma utilização mais autónoma e segura dos meios digitais.

A componente de Saúde e Bem-Estar integra atividades ao ar livre, boccia, yoga, hortas biológicas e iniciativas relacionadas com a alimentação saudável, incentivando estilos de vida ativos e o cuidado com a saúde física e mental.

Já a área Felicidade pelas Artes proporciona o contacto com diferentes expressões artísticas, incluindo pintura, escultura, música, poesia, dança, arquitetura, teatro, cinema, fotografia e arte digital, estimulando a criatividade e a descoberta de novos interesses.

Para além das atividades regulares, o projeto prevê a realização de espetáculos, iniciativas intergeracionais e outras ações nas comunidades, promovendo o convívio, a partilha de experiências e o reforço dos laços sociais.

A participação está aberta aos seniores residentes no concelho de Porto de Mós. Os interessados em inscrever-se nas atividades deverão dirigir-se à junta de freguesia da sua área de residência.

Para mais informações, poderão contactar Bruno Santos, através do endereço de correio eletrónico bruno.santos@atbrilhantes.pt ou do número 919 441 461.