Semana da Saúde e Bem-estar

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06 a 12 Abr

Adicionar a calendário 2026-04-06 09:00:00 2026-04-12 20:00:00 Europe/Lisbon Semana da Saúde e Bem-estar Evento

PROGRAMA

Segunda-feira 6 de abril

14h00 Apresentação da Estratégia Municipal da Saúde de Porto de Mós
- Conselho Municipal de Saúde
- Local: Central das Artes
14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
14h30 Encontro de Boccia
- Grupos SéniorMós e IPSS
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Associação Tempos Brilhantes
19h00 Mega aula Tokamexer
- Comunidade em geral
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós

Terça- feira 7 de abril

09h30-12h30/15h00-17h00 Rastreios gratuitos: glicémia, pressão arterial, colesterol e avaliação do risco cardiovascular
- Comunidade em geral
- Local: Centro de Saúde da Mendiga
- Entidade promotora: Farmácia Nova da Mendiga e União de Freguesias Arrimal e Mendiga
10h00 Ação de sensibilização Mosquitos Transmissores de Doenças
- Alunos 5º ano
- Local: EB 2 de Porto de Mós
- Entidade Promotora: Departamento de Saúde Pública da ULS Região de Leiria
10h00 Sessão de Saúde e Bem Estar
- Grupos SéniorMós
- Local: Tenda Parque Verde
- Entidade promotora: Associação Tempos Brilhantes
10h30 Mega Aula de Ginástica Sénior
- Grupos SéniorMós
- Local: Tenda Parque Verde
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
11h00 Viver Mais e Melhor: nutrição e atividade física
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
15h30 Workshop Entre Pincéis e Cuidados Profissionais de Saúde
- Local: Real Fatory no Juncal
- Entidade promotora: MB Ceramics
19h00 Sessão de Yoga
- Local: Parque Verde da Calvaria
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927 924 767)

Quarta- feira 8 de abril

10h00-13h00 / 15h00-20h00 O segredo de uma pele saudável: Diagnóstico facial para devolver a confiança ao seu rosto
- Local: CliniBern, Pedreiras
- Entidade promotora: CliniBern (pré inscrição 916069684)
14h00 Palestra Sono: o combustível invisível da saúde
- Comunidade em geral
- Local: Junta de Freguesia Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira
14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
15h30 Workshop Cuidar de quem Cuida- a importância da voz
- Professores/Educadores
- Local: Central das Artes
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós (pré-inscrição para pipse@municipio-portodemos.pt )
19h00-20h30 Biodanza
- Comunidade em geral
- Local: Tenda Parque Verde
- Entidade promotora: Joanildes Medeiros, (Pré-inscrição viverbiodanza@gmail.com ou 913335645)
19h30 Sessão de Pilates Clínico
- Local: Parque Verde da Calvaria
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927 924 767)

Quinta- feira 9 de abril

11h00-13h00/14h00-20h00 Rastreio gratuito de osteopatia pediátrica
- Local: CliniBern, Pedreiras
- Entidade promotora: CliniBern (pré inscrição 916069684)
09h00-13h00/14h00-20h00 O teu corpo, o teu templo: rastreio de avaliação da diástase e fortalecimento abdominal
- Local: CliniBern, Pedreiras
- Entidade promotora: CliniBern (pré inscrição 916069684)
10h00-18h00 Avaliação do estado da pele e couro cabeludo
- Comunidade em geral
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
10h30 Palestra Menopausa em harmonia: corpo, mente, pele e bem-estar
- Comunidade em geral
- Local: Junta de Freguesia da Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
10h30-12h15 Saúde Mental na Adolescência, Workshop A tua saúde mental importa
- Local: Recinto da Escola Secundária de Porto de Mós
- Entidades promotoras: Escola Secundária de Porto de Mós e UCC Dom Fuas Roupinho
14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
15h00 Rastreio de osteopatia e osteopatia pediátrica
- Local: Clínica CSM, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927 924 767)
18h00 Sensibilização para o Rastreio de Saúde Visual Infantil(RSVI) Pais/encarregados de educação de crianças até 4 anos de idade
- Local: Central das Artes
- Entidade Promotora: Departamento de Saúde Pública da ULS Região de Leiria
18h30 Palestra Como gerir as tempestades na cabeça dos miúdos
- Local: Junta de Freguesia Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Clínica CSM
18h30-19h50 Biodanza em família
- Comunidade em geral
- Local: Tenda Parque Verde
- Entidade promotora: Joanildes Medeiros, (pré inscrição viverbiodanza@gmail.com ou 913335645)
(horários a definir) Atividade física no Lar
- Local: Solar do Povo de Juncal e na Associação Bem Estar da Cruz da Légua
- Entidade promotora: IEJ

Sexta- feira 10 de abril

10h00Ação de acompanhamento aos beneficiários do programa POAPMC: Alimentação saudável e sustentável
- Local: Central das Artes
- Entidade promotora: Santa Casa da Misericórdia de Porto de Mós
10H30 Workshop “Prós e contras dos absorventes menstruais– mitos e tabus sobre a menstruação”
- Local: EB nº 1 de Mira de Aire, alunos 4º ano
- Entidade promotora: Sara Santos
13H30 Workshop “Prós e contras dos absorventes menstruais– mitos e tabus sobre a menstruação”
- Local: EB nº 2 de Mira de Aire, alunos 4º ano
- Entidade promotora: Sara Santos
14h00 Rastreio de nutrição funcional
- Local: Clínica CSM, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927924767)
14h30-16h30 Hospital dos Bonequinhos
- Local: IEJ
- Entidade promotora: IEJ
14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
14h30 Workshop Alimentação saudável- leitura de rótulos
- Comunidade em geral
- Local: Real Factory no Juncal
- Entidade promotora: USF Novos Horizontes
18h30 Palestra O novo plano de vacinação infantil: o que mudou e como proteger melhor as crianças
- Local: Clínica CSM
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927924767)
18h30Palestra Famílias com emoções: Pais e Filhos a aprender juntos
- Local: Junta de Freguesia das Pedreiras
- Entidade promotora: IEJ
19h00 Sessão de Treino Funcional
- Local: Parque Verde da Calvaria
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927 924 767)
21h00 À conversa com Joana Louro: Diabetes e Obesidade,moderada por David Durão
- Local: Central das Artes
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
(horários a definir) Atividade física no Lar
- Local: Solar do Povo de Juncal e na Associação Bem Estar da Cruz da Légua
- Entidade promotora: IEJ

Sábado 11 de abril

08h30 Aula aberta de Yoga
- Local: Casa da Cultura de Mira de Aire
- Entidade promotora: Círculo Cultural Mirense e Junta de Freguesia de Mira de Aire
09h30 Meditação
- Local: Casa da Cultura de Mira de Aire
- Entidade promotora: Círculo Cultural Mirense e Junta de Freguesia de Mira de Aire
10h00-12h00 Workshop Planeta Abelha
- Local: Centro de interpretação da abelha e do mel (antiga escola primária do Poço da Chainça)
- Entidade promotora: Vertigem- Associação promoção do Património (pré inscrição vertigempatrimonio@gmail.com)
10h00 Palestra Moxabustão: Calor que Cura
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Centro Português de Moxabustão (pré inscrição 965439142)
10h30 Workshop Macrobiótico
- Local: Casa da Cultura de Mira de Aire
- Entidade promotora: Círculo Cultural Mirense e Junta de Freguesia de Mira de Aire
11h00 Oficina de Moxa: Benefícios e Utilização da Moxa, em Casa
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Centro Português de Moxabustão (pré inscrição 965439142)
11h30 Método C.A.R “Mente Sã, Mente sem Idade- Atreve-te a ser feliz”
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora Ginásio da Mente by Luisa Alive (pré inscrição 965439142)
14h00-18h00 Jogos para criança e rastreios glicémico, cardiovascular, dermofarmácia, auditivo
- Local: Largo da Igreja ou Edifício da Junta de Freguesia do Alqueidão da Serra
- Entidades promotoras: Farmácia Nova e Junta de Freguesia do Alqueidão da Serra
14h00-18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
14h00-18h00 Brincar é Saúde
- Tenda no Parque Verde Porto de Mós (Insufláveis, pinturas faciais, modelagem de balões, jogos tradicionais, jogos de tabuleiro, puzzles)
15h00 Palestra AVC, sinais de alarme e prevenção
- Local: Casa do Mineiro, Serro Ventoso
- Entidade promotora: ULS Coimbra através da Sociedade Portuguesa de Acidente Vascular Cerebral
15h00 Música para bebés
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
16h00 Histórias para crianças
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
17h00 RIR É O MELHOR REMÉDIOcom Fernando Batista
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós

Domingo 12 de abril

08h30 Receção aos participantes
- Local: Tenda do Parque Verde Porto de Mós
09h00 Caminhada Tok’Andar“ Nas Margens do Rio Lena”
- Entidades promotoras: Municipio de Porto de Mós, Liga Portuguesa Contra o Cancro, Fundo Social dos Trabalhadores da Câmara Municipal de Porto de Mós (ver cartaz próprio)
10h00-12h00 Workshop Planeta Abelha
- Local: Centro de interpretação da abelha e do mel (antiga escola primária do Poço da Chainça)
- Entidade promotora: Vertigem- Associação promoção do Património (pré inscrição vertigempatrimonio@gmail.com )
11h30Atividade física pós caminhada
- Local: Tenda do Parque Verde Porto de Mós
12h30Aula de Yoga
- Local: Tenda do Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Yoga com Cristiana (inscrição prévia 915465578)
13h00Almoço com animação, Serviço de refeições rápidas saudáveis
- Local: Tenda do Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Fundo Social dos Funcionários da Câmara Municipal de Porto de Mós
14h00Demonstração de Karaté
- Local:Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Escola de Karate-do de Porto de Mós
14h30Workshop “Biblioterapia e Saúde Mental”
- Local: Biblioteca Municipal de Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
15h00-16h30 Artemisia: A planta que cura
- Local: Centro Cultural da Barrenta
- Entidade promotora: Centro Português de Moxabustão (participação gratuita 965 439 142)
18h00 Encerramento