Semana da Saúde e Bem-estar
área de conteúdos (não partilhada)06 a 12 Abr
Adicionar a calendário
2026-04-06 09:00:00
2026-04-12 20:00:00
Europe/Lisbon
Semana da Saúde e Bem-estar
Evento
Semana da Saúde e Bem-Estar em Porto de Mós promove hábitos saudáveis para toda a comunidade
Entre os dias 6 e 12 de abril, o concelho de Porto de Mós recebe a Semana da Saúde e Bem-Estar, uma iniciativa dedicada à promoção de estilos de vida saudáveis, prevenção da doença e reforço do bem-estar físico e mental da população.
Ao longo de toda a semana, será possível participar num conjunto diversificado de atividades pensadas para diferentes públicos, incluindo conferências, workshops, rastreios de saúde, atividades desportivas e iniciativas para toda a família.
O programa pretende sensibilizar a comunidade para a importância de cuidar da saúde de forma integrada, aliando conhecimento, prática e momentos de convívio.
Um dos pontos altos da semana será o evento “RIR É O MELHOR REMÉDIO”, com Fernando Batista, que terá lugar no dia 11 de abril, às 17h00, no Parque Verde. Esta iniciativa promete proporcionar um momento descontraído e inspirador, reforçando o papel do humor e das emoções positivas na saúde e qualidade de vida.
A participação nas atividades é aberta à comunidade, convidando todos os munícipes a envolverem-se numa semana dedicada ao equilíbrio, à energia e ao bem-estar.
Para mais informações e consulta do programa completo, os interessados poderão acompanhar os canais oficiais do Município de Porto de Mós.
PROGRAMA
Durante toda a semana
- Rastreio de Osteoporose
- Local: Centro de Saúde de Porto de Mós
- Entidade promotora: USF Aire e Candeeiros
Segunda-feira 6 de abril
- 14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
- 14h30 Encontro de Boccia
- Grupos SéniorMós e IPSS
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Associação Tempos Brilhantes
- 19h00 Mega aula Tokamexer
- Comunidade em geral
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
Terça- feira 7 de abril
- 09h30-12h30/15h00-17h00 Rastreios gratuitos: glicémia, pressão arterial, colesterol e avaliação do risco cardiovascular
- Comunidade em geral
- Local: Centro de Saúde da Mendiga
- Entidade promotora: Farmácia Nova da Mendiga e União de Freguesias Arrimal e Mendiga
- 10h00 Ação de sensibilização Mosquitos Transmissores de Doenças
- Alunos 5º ano
- Local: EB 2 de Porto de Mós
- Entidade Promotora: Departamento de Saúde Pública da ULS Região de Leiria
- 10h00 Sessão de Saúde e Bem Estar
- Grupos SéniorMós
- Local: Tenda Parque Verde
- Entidade promotora: Associação Tempos Brilhantes
- 10h30 Mega Aula de Ginástica Sénior
- Grupos SéniorMós
- Local: Tenda Parque Verde
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
- 11h00 Viver Mais e Melhor: nutrição e atividade física
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
- 14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
- 15h30 Workshop Entre Pincéis e Cuidados Profissionais de Saúde
- Local: Real Fatory no Juncal
- Entidade promotora: MB Ceramics
- 19h00 Sessão de Yoga
- Local: Parque Verde da Calvaria
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927 924 767)
Quarta- feira 8 de abril
- 10h00-13h00 / 15h00-20h00 O segredo de uma pele saudável: Diagnóstico facial para devolver a confiança ao seu rosto
- Local: CliniBern, Pedreiras
- Entidade promotora: CliniBern (pré inscrição 916069684)
- 14h00 Palestra Sono: o combustível invisível da saúde
- Comunidade em geral
- Local: Junta de Freguesia Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira
- 14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
- 15h30 Workshop Cuidar de quem Cuida- a importância da voz
- Professores/Educadores
- Local: Central das Artes
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós (pré-inscrição para pipse@municipio-portodemos.pt )
- 19h00-20h30 Biodanza
- Comunidade em geral
- Local: Tenda Parque Verde
- Entidade promotora: Joanildes Medeiros, (Pré-inscrição viverbiodanza@gmail.com ou 913335645)
- 19h30 Sessão de Pilates Clínico
- Local: Parque Verde da Calvaria
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927 924 767)
Quinta- feira 9 de abril
- 11h00-13h00/14h00-20h00 Rastreio gratuito de osteopatia pediátrica
- Local: CliniBern, Pedreiras
- Entidade promotora: CliniBern (pré inscrição 916069684)
- 09h00-13h00/14h00-20h00 O teu corpo, o teu templo: rastreio de avaliação da diástase e fortalecimento abdominal
- Local: CliniBern, Pedreiras
- Entidade promotora: CliniBern (pré inscrição 916069684)
- 10h00-18h00 Avaliação do estado da pele e couro cabeludo
- Comunidade em geral
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
- 10h30 Palestra Menopausa em harmonia: corpo, mente, pele e bem-estar
- Comunidade em geral
- Local: Junta de Freguesia da Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
- 10h30-12h15 Saúde Mental na Adolescência, Workshop A tua saúde mental importa
- Local: Recinto da Escola Secundária de Porto de Mós
- Entidades promotoras: Escola Secundária de Porto de Mós e UCC Dom Fuas Roupinho
- 13h30 HPV e Mitos sobre contraceção
- Local: Ginásio do Centro de Saúde de Porto de Mós
- Entidade promotora: USF Aire e Candeeiros
- 14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
- 15h00 Rastreio de osteopatia e osteopatia pediátrica
- Local: Clínica CSM, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927 924 767)
- 18h00 Sensibilização para o Rastreio de Saúde Visual Infantil(RSVI) Pais/encarregados de educação de crianças até 4 anos de idade
- Local: Central das Artes
- Entidade Promotora: Departamento de Saúde Pública da ULS Região de Leiria
- 18h30 Palestra Como gerir as tempestades na cabeça dos miúdos
- Local: Junta de Freguesia Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Clínica CSM
- 18h30-19h50 Biodanza em família
- Comunidade em geral
- Local: Tenda Parque Verde
- Entidade promotora: Joanildes Medeiros, (pré inscrição viverbiodanza@gmail.com ou 913335645)
- (horários a definir) Atividade física no Lar
- Local: Solar do Povo de Juncal e na Associação Bem Estar da Cruz da Légua
- Entidade promotora: IEJ
Sexta- feira 10 de abril
- 10h00Ação de acompanhamento aos beneficiários do programa POAPMC: Alimentação saudável e sustentável
- Local: Central das Artes
- Entidade promotora: Santa Casa da Misericórdia de Porto de Mós
- 10H30 Workshop “Prós e contras dos absorventes menstruais– mitos e tabus sobre a menstruação”
- Local: EB nº 1 de Mira de Aire, alunos 4º ano
- Entidade promotora: Sara Santos
- 13H30 Workshop “Prós e contras dos absorventes menstruais– mitos e tabus sobre a menstruação”
- Local: EB nº 2 de Mira de Aire, alunos 4º ano
- Entidade promotora: Sara Santos
- 14h00 Rastreio de nutrição funcional
- Local: Clínica CSM, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927924767)
- 14h30-16h30 Hospital dos Bonequinhos
- Local: IEJ
- Entidade promotora: IEJ
- 14h00- 18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
- 14h30 Workshop Alimentação saudável- leitura de rótulos
- Comunidade em geral
- Local: Real Factory no Juncal
- Entidade promotora: USF Novos Horizontes
- 18h30 Palestra O novo plano de vacinação infantil: o que mudou e como proteger melhor as crianças
- Local: Clínica CSM
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927924767)
- 18h30Palestra Famílias com emoções: Pais e Filhos a aprender juntos
- Local: Junta de Freguesia das Pedreiras
- Entidade promotora: IEJ
- 19h00 Sessão de Treino Funcional
- Local: Parque Verde da Calvaria
- Entidade promotora: Clínica CSM (pré inscrição 927 924 767)
- 21h00 Conferência "Diabetes e a Obesidade" com Dra. Joana Louro e Dr. David Durão
-
- Local: Parque Verde
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
- (horários a definir) Atividade física no Lar
- Local: Solar do Povo de Juncal e na Associação Bem Estar da Cruz da Légua
- Entidade promotora: IEJ
Sábado 11 de abril
- 08h30 Aula aberta de Yoga
- Local: Casa da Cultura de Mira de Aire
- Entidade promotora: Círculo Cultural Mirense e Junta de Freguesia de Mira de Aire
- 09h30 Meditação
- Local: Casa da Cultura de Mira de Aire
- Entidade promotora: Círculo Cultural Mirense e Junta de Freguesia de Mira de Aire
- 10h00-12h00 Workshop Planeta Abelha
- Local: Centro de interpretação da abelha e do mel (antiga escola primária do Poço da Chainça)
- Entidade promotora: Vertigem- Associação promoção do Património (pré inscrição vertigempatrimonio@gmail.com)
- 10h00 Palestra Moxabustão: Calor que Cura
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Centro Português de Moxabustão (pré inscrição 965439142)
- 10h30 Workshop Macrobiótico
- Local: Casa da Cultura de Mira de Aire
- Entidade promotora: Círculo Cultural Mirense e Junta de Freguesia de Mira de Aire
- 11h00 Oficina de Moxa: Benefícios e Utilização da Moxa, em Casa
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Centro Português de Moxabustão (pré inscrição 965439142)
- 11h30 Método C.A.R “Mente Sã, Mente sem Idade- Atreve-te a ser feliz”
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora Ginásio da Mente by Luisa Alive (pré inscrição 965439142)
- 14h00-18h00 Jogos para criança e rastreios glicémico, cardiovascular, dermofarmácia, auditivo
- Local: Largo da Igreja ou Edifício da Junta de Freguesia do Alqueidão da Serra
- Entidades promotoras: Farmácia Nova e Junta de Freguesia do Alqueidão da Serra
- 14h00-18h00 Rastreio de cessação tabágica
- Local: Farmácia Nogueira, Calvaria de Cima
- Entidade promotora: Farmácia Nogueira (pré inscrição 925494414)
- 14h00-18h00 Brincar é Saúde
- Tenda no Parque Verde Porto de Mós (Insufláveis, pinturas faciais, modelagem de balões, jogos tradicionais, jogos de tabuleiro, puzzles)
- 15h00 Palestra AVC, sinais de alarme e prevenção
- Local: Casa do Mineiro, Serro Ventoso
- Entidade promotora: ULS Coimbra através da Sociedade Portuguesa de Acidente Vascular Cerebral
- 15h00 Música para bebés
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
- 16h00 Histórias para crianças
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
- 17h00 RIR É O MELHOR REMÉDIOcom Fernando Batista
- Local: Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
Domingo 12 de abril
- 08h30 Receção aos participantes
- Local: Tenda do Parque Verde Porto de Mós
- 09h00 Caminhada Tok’Andar“ Nas Margens do Rio Lena”
- Entidades promotoras: Municipio de Porto de Mós, Liga Portuguesa Contra o Cancro, Fundo Social dos Trabalhadores da Câmara Municipal de Porto de Mós (ver cartaz próprio)
- 10h00-12h00 Workshop Planeta Abelha
- Local: Centro de interpretação da abelha e do mel (antiga escola primária do Poço da Chainça)
- Entidade promotora: Vertigem- Associação promoção do Património (pré inscrição vertigempatrimonio@gmail.com )
- 11h30Atividade física pós caminhada
- Local: Tenda do Parque Verde Porto de Mós
- 12h30Aula de Yoga
- Local: Tenda do Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Yoga com Cristiana (inscrição prévia 915465578)
- 13h00Almoço com animação, Serviço de refeições rápidas saudáveis
- Local: Tenda do Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Fundo Social dos Funcionários da Câmara Municipal de Porto de Mós
- 14h00Demonstração de Karaté
- Local:Tenda Parque Verde Porto de Mós
- Entidade promotora: Escola de Karate-do de Porto de Mós
- 14h30Workshop “Biblioterapia e Saúde Mental”
- Local: Biblioteca Municipal de Porto de Mós
- Entidade promotora: Municipio de Porto de Mós
- 15h00-16h30 Artemisia: A planta que cura
- Local: Centro Cultural da Barrenta
- Entidade promotora: Centro Português de Moxabustão (participação gratuita 965 439 142)
- 18h00 Encerramento
área de menu central (partilhada)